Les bienfaits de la RESPIRATION

Respirer est une fonction vitale, c'est la force sui sous-entend chaque mouvement.
Une respiration de qualité est essentielle à notre forme et à notre vitalité.

On pense que la respiration est automatique, en fait elle est directement reliée au stress.
Certaines personnes savent combien la respiration peut être difficile (merci mon ami l'asthme).

En parallèle, de nombreuses personnes n'ont pas conscience de mal respirer.

Pour se sentir forts, ou en cas de stress, elles bloquent leur respiration.

Autrefois, dans une circonstance particulière, agir de la sorte a dû être nécessaire, et leur cerveau a intégré qu'il fallait toujours agir ainsi. Ce sont des personnes qui, en phase active, retiennent leur souffle le plus possible et soupirent fortement après l'effort.

La kinésiologie va permettre d'aller chercher les causes profondes ayant parfois mis en cause notre survie. Parfois dans notre enfance, parfois chez nos parents ou aïeux où la mémoire de l'évènement traumatisant peut avoir été transmis d'une génération à l'autre.

N'hésitez pas à pratiquer régulièrement la respiration abdominale pour libérer vos tensions, faire circuler l'énergie dans votre corps comme l'oxygène circulera à l'intérieur de vous.

Rapidement vous ressentirez un mieux-être.

Bien respirer c'est sentir et ressentir ce qui se passe dans votre corps.